Женская медитация
Манипура-чакра
Манипура-чакра
мягкий способ внедрить практику в свою жизнь
Медитация
способ обрести покой ума и услышать свой внутренний голос
> Медитация (с санскрита "созерцание") - это способ обрести покой через созерцание, это абсолютно естественная способность каждого человека управлять своим вниманием.
> Покой создается, когда ум успокаивается и мысли в нем перестают управлять нашим состоянием.
> Когда успокаиваются мысли, мы получаем возможность слышать свой внутренний голос, и чувствовать свой отклик.
> Успокаивая ум, мы отпускаем контроль за жизнью (хотя бы на время практики), и получаем возможность наконец чувствовать жизнь.
> Покой создается, когда ум успокаивается и мысли в нем перестают управлять нашим состоянием.
> Когда успокаиваются мысли, мы получаем возможность слышать свой внутренний голос, и чувствовать свой отклик.
> Успокаивая ум, мы отпускаем контроль за жизнью (хотя бы на время практики), и получаем возможность наконец чувствовать жизнь.
Все знают о пользе медитации, но почему-то не все могут сделать ее ежедневной частью своей жизни.
Не хватает дисциплины, неясен результат, для которого придется прикладывать усилия.
То есть медитация изначально воспринимается как что-то, что требует усилий и дополнительного ресурса, которого у нас часто нет.
Но все как раз наоборот.
Медитация - это то, что высвобождает ваше время и ресурс.
Не хватает дисциплины, неясен результат, для которого придется прикладывать усилия.
То есть медитация изначально воспринимается как что-то, что требует усилий и дополнительного ресурса, которого у нас часто нет.
Но все как раз наоборот.
Медитация - это то, что высвобождает ваше время и ресурс.
Раскрыть ресурс с помощью медитации
мы сформируем тот фокус внимания в медитации, благодаря которому вы будете выходить из каждой практики с чувством наполнения и покоя
НА ЭТОМ ПОТОКЕ
Мы уделим особое внимание освобождению манипура-чакры
Чувствовать себя, свой истинный интерес и свободно проявлять его в мире нам мешают шаблоны поведения, воспитания, установки касательно того, кто мы есть, которые мы насобирали в течение жизни.
Вся эта информация хранится на уровне ума, в астральном теле человека на уровне манипура-чакры (солнечное сплетение).
Ум работает как магнитное поле, которое находится постоянно в движении, притягивает разные факты из пространства и компонует их в разные концепции, и пытается этими концепциями объяснить все то, что мы видим/слышим и воспринимаем из окружающей среды.
Эти концепции необходимы для того, чтобы ориентироваться в мире, но они являются лишь помощниками, но никак не истиной, особенно касательно того, кто мы есть, и чего мы хотим на самом деле. Это знание лежит за пределами ума, на уровне чувств, это уже уровень анахата-чакры, нашего сердца, в котором хранится чувственный опыт нашей души.
В ежедневной практике на этом курсе мы будем успокаивать ум и расслаблять область манипура-чакры, чтоб энергия протекала к сердцу. А между практиками будем разбирать то, что блокирует манипуру сильнее всего.
Осознание своих запретов, совместно с регулярной медитацией, создаст мощный эффект освобождения и облегчения.
Вы почувствуете, как расслабилась зона солнечного сплетения, и задышите по-новому. Разрешите уже себе дышать и жить свободно.
Мы уделим особое внимание освобождению манипура-чакры
Чувствовать себя, свой истинный интерес и свободно проявлять его в мире нам мешают шаблоны поведения, воспитания, установки касательно того, кто мы есть, которые мы насобирали в течение жизни.
Вся эта информация хранится на уровне ума, в астральном теле человека на уровне манипура-чакры (солнечное сплетение).
Ум работает как магнитное поле, которое находится постоянно в движении, притягивает разные факты из пространства и компонует их в разные концепции, и пытается этими концепциями объяснить все то, что мы видим/слышим и воспринимаем из окружающей среды.
Эти концепции необходимы для того, чтобы ориентироваться в мире, но они являются лишь помощниками, но никак не истиной, особенно касательно того, кто мы есть, и чего мы хотим на самом деле. Это знание лежит за пределами ума, на уровне чувств, это уже уровень анахата-чакры, нашего сердца, в котором хранится чувственный опыт нашей души.
В ежедневной практике на этом курсе мы будем успокаивать ум и расслаблять область манипура-чакры, чтоб энергия протекала к сердцу. А между практиками будем разбирать то, что блокирует манипуру сильнее всего.
Осознание своих запретов, совместно с регулярной медитацией, создаст мощный эффект освобождения и облегчения.
Вы почувствуете, как расслабилась зона солнечного сплетения, и задышите по-новому. Разрешите уже себе дышать и жить свободно.
Программа курса
- Вводное видео о медитации и видео о работе манипура-чакры в ходе курса
- Видео медитации, которые будут выходить ежедневно в 4:00 мск, для поддержки вашей индивидуальной практики
- Поддержка в добром чате практикующих женщин
Начало - 27 октября
Вводное видео об основах медитации и о том, как мы будем выстраивать ежедневную практику
27 октября - 9 ноября
Ежедневная практика медитации длительностью 30 минут.
Каждое утро в 4:00 мск вас будет ждать видео для сопровождения вашей практики этого дня
Каждое утро в 4:00 мск вас будет ждать видео для сопровождения вашей практики этого дня
10 - 16 ноября
Самостоятельная практика медитации
Завершение - 17 ноября
Заключительное видео, ответы на вопросы
В течение всего курса я буду сопровождать вас не только в практике, но и в чате, где будем разбирать возникающие вопросы и осваивать способы работы с тем, что может проявляться в практике.
Все больше понимая работу ума и работу с умом.
Для того, чтобы в итоге вы смогли сказать:
Все больше понимая работу ума и работу с умом.
Для того, чтобы в итоге вы смогли сказать:
Я сделала медитацию частью своей жизни, она помогает мне управлять состоянием, и я могу использовать ее каждый раз, когда мне необходим ресурс, когда я хочу почувствовать себя лучше.
Освоить практику медитации
- Без насилия над собой и гонки за "просветлением"
- Без обязательной проработки всего, что проявляется в практике
- Учитывая женские особенности
- С заботой о себе
женская медитация
Выберите свой тариф
Для оплаты через Paysend или международными картами, напишите пожалуйста мне в telegram
С поддержкой в чате
11100 руб.
- Доступ к материалам курса
- Ежедневные видео с практикой
- Поддержка в чате
- 2 личные часовые сессии со мной
- Осталось: 14 из 20 мест
Записаться
С поддержкой в чате и лично
25500 руб.
- Доступ к материалам курса
- Ежедневные видео с практикой
- Поддержка в чате
- 2 личные часовые сессии со мной
- 3 из 3 мест
Записаться